« La prise de conscience crée le choix. »
— Daniel Whiteside, co-créateur de la méthode Three In One Concepts
Chaque séance est un moment pour se poser, se recentrer, et se reconnecter à soi-même. Elle se déroule dans un cadre bienveillant, confidentiel et respectueux de ton rythme.
Séance de Kinésiologie :
Durée : environ 1h à 1h15
Public : enfants, adolescents, adultes. Enfant en dessous de 6 ans, la séance se fera sur l’un des parents, en transfert.
Temps d’échange : la séance de kinésiologie débute par un dialogue où vous exprimez ce que vous vivez, ce qui vous pousse à consulter (émotion, douleur, difficulté…). Ensemble, nous posons un objectif clair, adapté à vos besoins du moment.
Test musculaire : Vous restez habillé·e et allongé·e ou assis·e confortablement. À l’aide de légères pressions sur un muscle (généralement le bras), je teste les réponses de votre corps. Cela me permet de détecter les déséquilibres et de comprendre ce qui bloque.
Équilibration: Selon ce qui ressort, j’utilise différentes techniques douces pour rétablir l’harmonie : mouvements oculaires, stimulation de points, visualisations, exercices de respiration…
Objectif : repartir plus léger·e, plus clair·e, avec une sensation de mieux-être physique et émotionnel.
Séance d’EFT (Emotional Freedom Technique):
Durée : environ 1h
Public : à partir de 6-7 ans, adolescents, adultes
Accueil de l’émotion ou du blocage : la séance d’EFT commence par l’identification, ensemble, de la problématique à traiter : une émotion gênante, un souvenir, une peur, une tension… Il n’est pas nécessaire de tout « revivre », simplement d’en parler dans un cadre sécurisé.
Séquence de tapotements: je vous guide pour tapoter, avec deux doigts, sur des points spécifiques du visage, du haut du corps et des mains, tout en répétant des phrases que nous co-construisons. Cela permet d’envoyer un message apaisant au cerveau : tu es en sécurité, tu peux relâcher cette tension.
Écoute des changements : entre chaque séquence, on fait une pause pour écouter ce qui évolue dans le corps, les pensées, les sensations.
Clôture douce: la séance se termine sur une sensation de calme ou d’apaisement. Je peux proposer des exercices simples à refaire chez soi si besoin.
Objectif : apaiser les émotions trop fortes, relâcher les blocages, retrouver une sensation d’ancrage.
Ce que vous pouvez ressentir après une séance : chaque personne réagit à sa manière. Certains ressentent un soulagement immédiat, une légèreté, d’autres observent des changements plus progressifs dans les jours ou semaines qui suivent.Les effets peuvent être émotionnels, physiques ou comportementaux.